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一年四季做沙疗有什么好处呢

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一年四季做沙疗有什么好处呢

发布日期:2019-08-01 作者: 点击:

沙疗还能够补充人体所缺失的微量元素经过冬季之后,人们比较普遍的会出现多种维生素、无机盐及微量元素的欠缺,而沙疗能够促进人体对有益的微量元素吸收,从而增强机体自身的功能,提高自身的免疫力。

夏季做沙疗的好处有哪些

减肥瘦身:夏季的天气很是炎热,我们生活和工作的环境大多数都有空调或是电风扇,而吃饭往往都会叫外卖,这样长期下去身体很容易长胖。而做一次沙疗相当于慢跑十公里,消耗600卡路里,可以有效的减肥塑身。

冬病夏治:由于夏季阳气旺盛,人体阳气也可以达到四季高峰,尤其在做天然沙疗床的过程中,沙疗床释放的远红外线,最容易有皮肤渗入穴位经络,能通过经络气血,直达病处。所以在夏季治疗冬病,比如呼吸道系统,风湿,类风湿等,往往可以达到最好的效果。如果缓解期经常沙疗,能够鼓舞正气,增强抗病能力。

秋季做沙疗的好处。

补水,保湿:秋季天气干燥,致使皮肤粗糙,暗淡无光。通过沙疗养生,可以活化细胞,提高身体含氧量,促使干涸的细胞恢复活力,从里到外改善全身缺水的情况。消除身体的乏力,提高身体的睡眠质量:沙疗给人体深层细胞轻微的按摩,使人体没有乏力疲倦之感,可以有效的缓解人体的工作和心理压力,放松心情,提高睡眠质量。

排毒养颜:秋季人体新陈代谢减缓,一些毒素不易从身体内排出,沙疗中的能量可以活化面部肌肤,促进面部微循环,同时可以改善人体的内分泌,使毒素彻底的排出,从而达到排毒养颜的目的。

冬季沙疗的好处

有氧运动,增强免疫力:冬天温度比较低,体内有害物质很难排出体外,再加上穿着厚重的衣服,使人更加的不想运动。沙疗十五分钟相当于慢跑10公里,超强有氧运动,能让人体细胞产生共振,加速血液循环,有效排出体内毒素,增强机体免疫力。缓解关节病痛:冬季是颈椎病,腰椎病,关节炎等一些骨关节疾病肆虐的季节,祛除关节病痛,使人体内的温度提高,放松肌肉,带动微血管网的氧气和养分交换,排除聚积在体内的酸性老化废物,消除疲劳,经常沙疗对缓解病痛内肿效果显著。

一年四季做沙疗有什么好处呢



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